第161章 敢想敢幹的文茜

 王默看著齊娜出校門回家，也轉身回家，離開時心情還算不錯。

 因為王默不求齊娜的人緣多好，只要不是人人都像葉芝和張齊那樣主動找事就好。

 說起來她之前的人緣也是一般，同樣有一個喜歡主動找事的同學，有時候她雖渴望朋友，卻更希望安穩平淡不被那個闖入者牽扯。

 當時她還沒看清一切，只能根據已有的認知希望自己乖巧到不給人說的機會；那時候更是沒有機會從披馬甲這件事領悟所謂的兩面做派。

 其實外在的一切代表不了什麼，因為真正的財富是心，真正讓人看清楚的是事。

 王默看看月亮，盤腿坐下進行劉方單教的冥想，她今天不打算去齊娜那裡，因為仙力對人身體的吸收並不是越多越好，所以她打算練習冥想。

 冥想...覺知...正念...

 反正王默一開始聽的時候還有些一知半解的。

 劉方單讓王默挑選自己舒服的坐姿或是其他，然後感受呼吸，平心靜氣，將呼吸當作正念的對象，然後專注於此，若是腦海有轉移的念頭就儘快調整。

 覺知自己的呼吸，成為意識的主人。

 這種感覺大概就是，行走時，感受覺知行走；呼吸時，感受覺知呼吸...

 說起來似乎有些奇怪這種事情是那麼簡單，但這是建立在人的腦海不會多想、亂想的基礎上，想讓腦袋不進行思考可不是那麼容易控制的。

 王默對此深有感受，明明自己的腦袋思考時算不上多才思聰穎，但想要不思考時，不夠專注的意識讓她連不去思考都做不到。

 總是走神到花開的很好看，又需不需要澆水之類的。

 她的腦袋啊，居然在不知不覺間一直運轉，或許真該冥想放鬆一下。

 劉方單說只要做到了一次，讓冥想成為習慣，當下次這樣做時，心裡的念頭將會被阻止。就不需要額外再花很大的努力來阻止雜念，只要專注在呼吸上，雜念就自然會被阻止。

 這大概就是之前建鵬所做的聆聽植物的聲音。

 是一種修煉的方式，也是一種放鬆的方式。

 進入冥想，不念過去，不畏將來，心如止水。

 十分鐘後，王默腦袋一歪，然後身體順勢傾倒在床上，反手拉開被子，將自己塞入其中，直接陷入良好睡眠之中。

 羅麗見了直接捂嘴笑，鐵希不好意思的側過臉。