第160章 體檢卡人最常見的7類問題及調理

 常見問題項目 

 一、心率 

 二、血壓 

 三、血液系統 

 四、肝臟指標 

 五、尿液指標 

 六、x光檢 

 七、視力 

 一、心率 

 如果體檢時過於緊張，或剛爬樓跑到體檢室就開始測心率，那很可能心率不合格。 

 平時多做有氧運動，體檢一天晚上不要熬夜、喝酒，體檢心率前休息一下，平復激動的心。 

 出現心率過快問題，是體檢當天要立即進行復檢的，測心率前多做幾次深呼吸，穩定情緒再測。 

 二、血壓 

 血壓在下列範圍內合格：收縮壓小於140mmhg；舒張壓小於90mmhg 

 很多考生在體檢過程中由於緊張或者爬樓梯，導致自己的血壓暫時升高，雖然沒有問題，但是超出了正常值，導致不合格。應當調節身心，靜坐之後再測量血壓。 

 高血壓除了遺傳因素以外，主要還是跟肥胖、飲食、熬夜有關，特別是熬夜，假如你前一天熬夜，那麼第二天你血壓明顯會高。平日裡多運動，體檢前清淡飲食、拒絕熬夜。 

 血壓可以複檢，但是往往是現場接著二次複檢，對故意隱瞞高血壓病史(包括服用降壓藥物史)者，按有關規定處理，所以服用降壓藥而僥倖通過體檢是不可取的。 

 血壓高時，從一週前開始減少鹽的攝入，並在開始體檢前深呼吸幾次。高血壓患者不要繫緊腰帶，脫下襪子和鞋子。體檢過程中出現緊張焦慮，也可能會出現血壓升高、心率加快、呼吸頻率較快，不利於身體狀況的診斷和判斷。體檢前調整自己的心態，多與他人交談，檢查前多深呼吸。 

 三、血液系統 

 體檢前一天晚上12點以後需要禁食、禁水，其目的是要保證第二天體檢時靜脈血實驗室檢查結果的準確性。體檢前如果大量飲水會稀釋血液，導致諸多檢測值出現誤差，但這並不代表一點兒水也不能喝。