第一百八十章 分離過程（三）

當你能夠離體、返回、坐起、查看時間、再次離體、第二次返回，並保持意識連續性的話，你就完成了一個循環。讀取時間會有助於此。

建立熟悉感的下一步就是到稍遠的地方，使用同樣的方法。10英尺遠就夠了。總是保持精神專注在一個單一目的上，不要有雜念，尤其在遠途的練習中。在你習慣了“分離”感之後，心中告訴自己你能看見。不要想著睜眼，因為這會令你回體並令震動消失。相反，你要想著看見，你能看見——然後就可以看見了。沒有任何睜眼的感覺。黑暗會突然消失。開始，你的視覺可能很暗，就像光照不足、很模糊或近視眼。目前還不知道為什麼是這樣，但你的視力會越用越清晰。