風短短 作品
第45章 第 45 章
“擇清, 你悠著點，你手還沒好。”
路擇清不太在意，他的傷在手臂外側，只是皮外傷。
稍微注意些, 別碰到就沒什麼影響。
他以前也經常被無聊的人挑釁, 大多選擇無視。但像昨天那樣, 把挑釁跳腳的李翊揍一頓, 其實挺解氣。
工作人員拿來了拳擊手套和護腕護膝。
“我們就友好的切磋一下，注意力道。”秦延川小聲地叮囑了一下，他也不是真的讓嘉賓來比賽，也就是鬧著玩一玩。
教練先教了大家幾個簡單的動作, 讓他們跟著模仿。
“前後腳站立, 膝蓋保持自然彎曲，不要完全挺直，會影響移動的速度。”教練站在最前方給展示。
“保持側面向對方, 這樣會減少身體暴露面積。”
“鏡頭前感興趣的觀眾們也可以站起來試試。”
【已經站起來了，我媽問我為什麼要撅屁.股看電視】
【哈哈哈哈哈哈, 媽媽笑死我了】
【感覺好有意思，打算去報個班了】
鏡頭前，不管學沒學過的嘉賓都跟著教練擺好了姿勢，教練停下來糾正他們的動作。
“雙肘自然下沉。”
教練看了眼路擇清的動作，點了點頭，讓喬安然和戚南靠過來看。
“像他這樣的動作就很標準，拳頭要放在下顎兩側。”
路擇清專注地盯著前方，後腳跟微微墊起。
“路老師和江老師按照我的講解，配合做個擊掌訓練。”
擊掌就是模仿出拳動作，江司鬱朝路擇清勾勾手, 示意他出拳。
路擇清也沒客氣，果斷揮出一拳。
江司鬱張開手掌，精準無誤的包裹住路擇清的揮過來的拳頭。
路擇清:“……”
路擇清抽了一下，沒抽回來。
“啊，抱歉！”江司鬱沒什麼誠意地道歉，鬆開了手，等路擇清再一次揮拳，以同樣的方式再次握住路擇清的拳頭。
路擇清:“……”
“不好意思，條件反射。”
路擇清的手背涼涼的，還滑滑的，江司鬱意猶未盡地鬆開了手:“再來一次？”
路擇清:“……還是換個人配合。”
教練:“……”
“正確陪練不是這樣的，江老師這種藉機摸手的行為，咱們不要學。”教練半打趣道。
【不，我挺想學了，江老師能不能慢動作教學】
【只有清清在認真教學，笑死。我現在知道秦導是什麼意思了】
再一次示範，江司鬱沒有收拳，張開掌心任路擇清出拳攻擊，合格充當一個陪練工具人。
“這個只是最基礎簡單的出拳動作，我們試一下摸肩訓練。”
秦延川顯然提前瞭解過。
“等會嘉賓們分成兩組。”
“藍方嘉賓一組，紅方嘉賓一組。”
幾位嘉賓頓時來了點興致，每次都是紅藍組隊，還是第一次這麼分組。
喬安然興奮道:“清清和明斐都學過一點，我們勝算是不是更大。”
“江老師看起來更厲害一些，鄭錢方也學過，二比二？”陳明斐分析了下戰力。
“不過，摸肩比較取巧，反應敏捷，就算碰不到對方，也別讓對方碰到自己就行。
“按規則來，犯規的成績計為0分。”
教練也不用多解釋，路擇清和江司鬱都學過，簡單說一下他們就知道怎麼做，“你們倆示範一下。”
路擇清伸出手掌，指節微微彎曲。
“躲閃和攻擊必須用剛才學的移動方式，還是前後腳站立，注意看他們的後腳。”
路擇清後腳的腳跟沒有著地，微微墊腳。
教練:“腳跟不能著地，墊腳是為了靠後腳踝發力，速度會更快。注意看，重心向前移，先邁前腳，後腳要記得收回來。”
“前後左右都試試，等會拍肩不能跑也不能跳，必須像他們這樣移動。”
“你們倆互拍肩膀，給他們示範一下。”
路擇清重心向前，往前邁了一步。
他伸手要去拍江司鬱的肩膀，江司鬱反應迅速，向左移動。他仗著身高手長，躲開了路擇清的同時，伸手去拍路擇清的肩膀。
路擇清向後退了一步，同樣躲開江司鬱的手。
“雙手的掌心去拍對方的肩膀，被拍到的要做一個俯臥撐，兩分鐘為一局，被拍到幾次就做幾個俯臥撐，這是針對個人的懲罰。”
“整組結束後來計算總分，哪一組被拍到次數最多，還要接受額外懲罰。”
“打個比方。”
“紅方一號嘉賓被拍到30次，做30個俯臥撐，藍方一號被拍到20次，20個俯臥撐。所有嘉賓都比完後，統計最終被拍肩的次數。假設藍方所有嘉賓加起來被拍到200次，紅方嘉賓被拍到199次，藍方嘉賓整組接受懲罰。”
“所以個人勝利並不代表整組的勝利。”
喬安然弱弱地問一句，“身高會是優勢嗎？藍方嘉賓比我們高。”
“不會。”教練解釋，“這和靈敏度有關，身高相差不是特別多算不上優勢。”
喬安然明白了。
“紅藍方各派一個代表出來，剪刀石頭布，贏得那組可以選擇自己的對手。”
“我來，我來。”喬安然自告奮勇。
路擇清和陳明斐不會和他爭這個，戚南還是不怎麼在狀態裡，也無所謂。
“我運氣可好了。”喬安然看向藍方嘉賓，“你們誰來？”
“小鄭你去吧。”周杉輕輕推了他一把，助力每一對cp。
鄭錢方看向江司鬱和魏洋，兩人都沒意見。
“三局兩勝還是一局定勝負？”
“三局。”
“好。”
【讓我看看小喬的運氣到底有多好】
【小鄭啊，這個時候不讓就沒老婆了】
【剪刀石頭布怎麼讓？】
其他幾位嘉賓走過來圍觀兩人的戰局，第一局:剪刀、石頭。
喬安然贏了。
“啊。早知道我就說一局定勝負了。”
第二局:石頭、石頭。
“哦豁。”周杉置身之外，只想看熱鬧。“三局變四局。”
第三局:石頭、剪刀。
“小鄭扳回一局，沒給我們藍方丟臉。”
喬安然轉過身，拉住路擇清的手，“清清，給我點好運。”
路擇清:“……給。”
“再來。”喬安然目光緊盯鄭錢方，“石頭剪刀布。”
第四局:布、剪刀。
“啊啊啊啊，我贏了！”喬安然眉飛色舞，“我就是我運氣好吧？”
陳明斐笑，“你不是蹭了清清的好運嗎？”
“對哦，那我讓清清先選。”喬安然邀功似的看向路擇清。
“清清，你要和誰比？”
“其實好像也不用問，清清肯定選擇江老師。”
【清清vs鬱哥，這是第幾次了，這次誰勝誰負？】
【如果清清不用美人計，那不好說】
【鬱哥:我也不想讓，但他會撒嬌誒】
“江老師，請多指教。”
路擇清的視線越過另外兩人，看向江司鬱。
“我的榮幸。”
【我們鬱哥已經墜入愛河了】
【清清，識相點自己跳下去，不然我就……跪下來求你】
路擇清不太在意，他的傷在手臂外側，只是皮外傷。
稍微注意些, 別碰到就沒什麼影響。
他以前也經常被無聊的人挑釁, 大多選擇無視。但像昨天那樣, 把挑釁跳腳的李翊揍一頓, 其實挺解氣。
工作人員拿來了拳擊手套和護腕護膝。
“我們就友好的切磋一下，注意力道。”秦延川小聲地叮囑了一下，他也不是真的讓嘉賓來比賽，也就是鬧著玩一玩。
教練先教了大家幾個簡單的動作, 讓他們跟著模仿。
“前後腳站立, 膝蓋保持自然彎曲，不要完全挺直，會影響移動的速度。”教練站在最前方給展示。
“保持側面向對方, 這樣會減少身體暴露面積。”
“鏡頭前感興趣的觀眾們也可以站起來試試。”
【已經站起來了，我媽問我為什麼要撅屁.股看電視】
【哈哈哈哈哈哈, 媽媽笑死我了】
【感覺好有意思，打算去報個班了】
鏡頭前，不管學沒學過的嘉賓都跟著教練擺好了姿勢，教練停下來糾正他們的動作。
“雙肘自然下沉。”
教練看了眼路擇清的動作，點了點頭，讓喬安然和戚南靠過來看。
“像他這樣的動作就很標準，拳頭要放在下顎兩側。”
路擇清專注地盯著前方，後腳跟微微墊起。
“路老師和江老師按照我的講解，配合做個擊掌訓練。”
擊掌就是模仿出拳動作，江司鬱朝路擇清勾勾手, 示意他出拳。
路擇清也沒客氣，果斷揮出一拳。
江司鬱張開手掌，精準無誤的包裹住路擇清的揮過來的拳頭。
路擇清:“……”
路擇清抽了一下，沒抽回來。
“啊，抱歉！”江司鬱沒什麼誠意地道歉，鬆開了手，等路擇清再一次揮拳，以同樣的方式再次握住路擇清的拳頭。
路擇清:“……”
“不好意思，條件反射。”
路擇清的手背涼涼的，還滑滑的，江司鬱意猶未盡地鬆開了手:“再來一次？”
路擇清:“……還是換個人配合。”
教練:“……”
“正確陪練不是這樣的，江老師這種藉機摸手的行為，咱們不要學。”教練半打趣道。
【不，我挺想學了，江老師能不能慢動作教學】
【只有清清在認真教學，笑死。我現在知道秦導是什麼意思了】
再一次示範，江司鬱沒有收拳，張開掌心任路擇清出拳攻擊，合格充當一個陪練工具人。
“這個只是最基礎簡單的出拳動作，我們試一下摸肩訓練。”
秦延川顯然提前瞭解過。
“等會嘉賓們分成兩組。”
“藍方嘉賓一組，紅方嘉賓一組。”
幾位嘉賓頓時來了點興致，每次都是紅藍組隊，還是第一次這麼分組。
喬安然興奮道:“清清和明斐都學過一點，我們勝算是不是更大。”
“江老師看起來更厲害一些，鄭錢方也學過，二比二？”陳明斐分析了下戰力。
“不過，摸肩比較取巧，反應敏捷，就算碰不到對方，也別讓對方碰到自己就行。
“按規則來，犯規的成績計為0分。”
教練也不用多解釋，路擇清和江司鬱都學過，簡單說一下他們就知道怎麼做，“你們倆示範一下。”
路擇清伸出手掌，指節微微彎曲。
“躲閃和攻擊必須用剛才學的移動方式，還是前後腳站立，注意看他們的後腳。”
路擇清後腳的腳跟沒有著地，微微墊腳。
教練:“腳跟不能著地，墊腳是為了靠後腳踝發力，速度會更快。注意看，重心向前移，先邁前腳，後腳要記得收回來。”
“前後左右都試試，等會拍肩不能跑也不能跳，必須像他們這樣移動。”
“你們倆互拍肩膀，給他們示範一下。”
路擇清重心向前，往前邁了一步。
他伸手要去拍江司鬱的肩膀，江司鬱反應迅速，向左移動。他仗著身高手長，躲開了路擇清的同時，伸手去拍路擇清的肩膀。
路擇清向後退了一步，同樣躲開江司鬱的手。
“雙手的掌心去拍對方的肩膀，被拍到的要做一個俯臥撐，兩分鐘為一局，被拍到幾次就做幾個俯臥撐，這是針對個人的懲罰。”
“整組結束後來計算總分，哪一組被拍到次數最多，還要接受額外懲罰。”
“打個比方。”
“紅方一號嘉賓被拍到30次，做30個俯臥撐，藍方一號被拍到20次，20個俯臥撐。所有嘉賓都比完後，統計最終被拍肩的次數。假設藍方所有嘉賓加起來被拍到200次，紅方嘉賓被拍到199次，藍方嘉賓整組接受懲罰。”
“所以個人勝利並不代表整組的勝利。”
喬安然弱弱地問一句，“身高會是優勢嗎？藍方嘉賓比我們高。”
“不會。”教練解釋，“這和靈敏度有關，身高相差不是特別多算不上優勢。”
喬安然明白了。
“紅藍方各派一個代表出來，剪刀石頭布，贏得那組可以選擇自己的對手。”
“我來，我來。”喬安然自告奮勇。
路擇清和陳明斐不會和他爭這個，戚南還是不怎麼在狀態裡，也無所謂。
“我運氣可好了。”喬安然看向藍方嘉賓，“你們誰來？”
“小鄭你去吧。”周杉輕輕推了他一把，助力每一對cp。
鄭錢方看向江司鬱和魏洋，兩人都沒意見。
“三局兩勝還是一局定勝負？”
“三局。”
“好。”
【讓我看看小喬的運氣到底有多好】
【小鄭啊，這個時候不讓就沒老婆了】
【剪刀石頭布怎麼讓？】
其他幾位嘉賓走過來圍觀兩人的戰局，第一局:剪刀、石頭。
喬安然贏了。
“啊。早知道我就說一局定勝負了。”
第二局:石頭、石頭。
“哦豁。”周杉置身之外，只想看熱鬧。“三局變四局。”
第三局:石頭、剪刀。
“小鄭扳回一局，沒給我們藍方丟臉。”
喬安然轉過身，拉住路擇清的手，“清清，給我點好運。”
路擇清:“……給。”
“再來。”喬安然目光緊盯鄭錢方，“石頭剪刀布。”
第四局:布、剪刀。
“啊啊啊啊，我贏了！”喬安然眉飛色舞，“我就是我運氣好吧？”
陳明斐笑，“你不是蹭了清清的好運嗎？”
“對哦，那我讓清清先選。”喬安然邀功似的看向路擇清。
“清清，你要和誰比？”
“其實好像也不用問，清清肯定選擇江老師。”
【清清vs鬱哥，這是第幾次了，這次誰勝誰負？】
【如果清清不用美人計，那不好說】
【鬱哥:我也不想讓，但他會撒嬌誒】
“江老師，請多指教。”
路擇清的視線越過另外兩人，看向江司鬱。
“我的榮幸。”
【我們鬱哥已經墜入愛河了】
【清清，識相點自己跳下去，不然我就……跪下來求你】