曲臨青 作品
第52章 第 52 章
白得好像在發光，眼睛也好亮好黑！
只穿了簡簡單單的白襯衫，牛仔褲，正端著白瓷杯倚在桌邊喝水，就有種說不出來的清爽帥氣。
很有氣質的感覺，當然臉也長得好好看。
是因為這個小哥哥站得格外得直嗎？
小虎愣了愣，他年紀小，語言還很匱乏，形容不出來那種，雙腿長且筆直，上半身線條清晰有力，身體比例極度協調的天然美感與氣場。
花滑運動員的身材比例大多不錯，但好到像凌燃這樣的，讓人一眼就能從人群裡找到的，還真沒幾個。
不止是因為先天條件優越，更多的是後天刻意訓練的加持。
時靈珊女士很注重美感，對凌燃的標準就是時時刻刻都要以一名舞者的體態嚴格要求自己，不止是在體態上，平時還要在訓練裡及時糾正調整。
舉個簡單例子，髖關節靈活性訓練。
髖關節，也就是人體大腿根部、由股骨頭與髖臼構成的球窩關節，起到的是連接下肢和軀體的作用。
其實髖關節本身就是人體比較靈活的關節，主要負責決定運動時渾身的發力能力。
不止是跑步，跳躍這種一看就是依賴下半身發力的運動，就連拳擊，標槍這種看上去只是上半身發力的項目，其實也與髖關節息息相關。
髖關節的靈活度更是會影響到整個軀體的靈敏度和協調能力。
在冰上滑行的時候，運動員的步法銜接，換向，急剎，還有表演動作，都會受到髖關節靈活度的影響。
凌燃之前的自由滑鳴蟬裡，曾經編排過一個下腰鮑步的動作，用來表達難以承受的枷鎖與束縛，而實現一個漂亮的下腰鮑步的前提之一，就是能做到深蹲。
髖關節不夠靈活的人，下蹲的時候，會有一種關節被卡住的窘迫感，為了能夠成功蹲下，往往會使用膝蓋和核心發力作為代償。
而這種代償，絕對會引起身體損失，誘發傷病，直接縮短運動員的職業生涯。
所以髖關節的靈活度訓練尤為重要。
當然了，時靈珊女士的原話是，“髖關節不夠靈活，走路都走得不夠大方自然，體態怎麼能好看得起來！”
也因此，凌燃的體能訓練裡，泡沫軸訓練就從來沒有缺過。
其他的，像是提膝外展內扣，各種體位的左右交替轉髖，高抬腿膝下擊掌這些，根本就是家常便飯。
薛林遠自己就是個髖關節不夠靈活，又死活鍛鍊不開的，每每看見凌燃面無表情地挺直腰背，一下下把大腿抬到與地面平行，再將雙手環到膝蓋下方擊掌的時候，就覺得身上的筋骨都又麻又酸。
看著就比他天天被喊起來跑步都累！
凌燃卻不覺得累。
他甚至覺得自己就像是一位手工匠人，正在用刻刀，一點一點，精雕細琢地將自己這塊頑石琢掉瑕疵和不完美的部分，直至打磨成最無可挑剔的模樣。
刻刀劃過石面，切入肌理，削去骨肉的時候的確很疼，但脫胎換骨變得完美的過程絕對是痛並快樂著。
甚至因為可能達成的成績，生出一種近乎自虐似的快感。
訓練成果也很喜人，小虎的反應就說明了一切。
明清元沒注意到小孩的呆滯，還以為他是來湊熱鬧的，大大咧咧地把凌燃從霍家特意給他們帶的特產小食拿給他一盒。
他把看熱鬧的小孩打發走，就開始上下打量凌燃。
眉毛卻漸漸擰了起來。
“我怎麼感覺，你是不是長高了？”
這話一出，整個屋子都靜了下來。
長高這種話，放在外面，絕對是對一個少年最大的誇讚。
畢竟這個年紀的男孩子，哪個不想長得高點快點，最好一下就衝過180這個世界分界線。
但在花滑隊裡，這簡直就是一句詛咒。
長得越快，發育關越難過；長得越高，跳躍越容易摔。
尤其是凌燃原本只有170，如果跟其他同齡人一樣嗖得一下，過個寒暑假就竄上一頭，他還要不要上冰了，估計一跳就得摔吧。
明清元仔細比劃，用手平平地橫過凌燃的發頂跟自己的身高做對比，一臉嚴肅。
薄航瞅了半天，一臉糾結，“應該沒有吧？”
個子本身就矮的焦豫毫無發言權，羅泓也不是高個兒，嘴又笨，在一邊眉頭緊鎖。
其他人跟凌燃壓根就沒那麼熟，一聽說這個噩耗，都心頭一緊。
不會吧，這都到凌燃要不要升組的緊要關頭了，居然要過發育關？
這點子也太背了吧！
凌燃慢慢眨了下眼，沒想到明清元的眼睛這麼毒。
“長了1.5cm。”
他報出了一個比較準確的數字，神色很平靜。
少年很淡定，反觀明清元，簡直都要急得蹦起來了。
花滑一直是很精密的運動，甚至能精確到毫米，1.5釐米，也就是15毫米！
更何況，凌燃這一兩個月就長了1.5cm，誰知道他後續會不會繼續竄個兒頭！
萬一大半年就長上個七八釐米，他這個賽季，甚至下個賽季都算是廢了！
發育關有點難過，甚至因此沉寂過很久的明清元太陽穴突突直跳，“是不是早晚量的身高差啊？”
人的身高在一天內不同時間段會有誤差，一般是早上高，晚上矮，最多時候甚至能有兩釐米的誤差。
凌燃慢慢收起笑，“明哥，我每天早晚都在量身高的。”
自從凌燃知道這副身體的生父是個高個，就開始格外關注自己的身高，每天早晚都會站到俱樂部的身高體重秤上量一下，並且記錄下來。
所以他很確定是早晚的身高跟著一起長的。
自己有沒有長高，再沒有人比凌燃本人更清楚了。
明清元聞言如遭驚雷。
屋裡其他人也都面面相覷。
雖說屋裡大部分人都是順順利利過了發育關的幸運兒，但那也是因為過不了發育關的，早就沉湖退役了。
不說遠的，隔壁女單上個月還哭著送走了兩個在國內比賽拿過獎的。
是她們不努力嗎？
都是命運弄人罷了。
凌燃該不會這麼倒黴吧。
事實上，凌燃還真就這麼倒黴，半個月就往上竄了1.5cm。
但他也足夠幸運，一下竄高之後，接下來的半個月都沒有什麼要再長高的跡象。
他把這話一說，明清元就樂得蹦了起來，“怎麼不早說，你剛才嚇死我了！”
雖說暫時不動了，但好歹比一直長得要好，說不定就不長了，以後就這麼高呢，明清元很有幾分樂觀精神。
但多多少少還有點憂心，“那過兩天的測驗？”
到時候冰協的大人物要來，凌燃能不能順利的，不受阻攔地升組，可就要看這次的測驗了。
凌燃默了會兒，點了下頭，“重心差不多找回來了。”
他半點沒提這半個月吃的苦，甚至在潔白乾淨的襯衫下，就藏著好幾處被碎冰碴劃破的新鮮傷口。
少年目光澄明，直直望著明清元，臉上是不符合年紀的鎮靜。
“明哥，我肯定能升組的。”
我會很快趕上，很快來接替你，讓你不用再苦苦一人支撐那麼辛苦。
明清元感動得一塌糊塗，上來就想來個熊抱，結果卻被凌燃當機立斷一個轉身躲開。
天氣漸漸熱了，他們這些運動員不怕冷，都穿得單薄。
不像是冬天，如果冬天時隔著厚厚的羽絨服，明清元強行來個擁抱，其實也不是不能接受。
但現在絕對不行。
太親密了，很不舒服。
這句話，明清元從少年繃緊的臉上就讀懂了，剛剛升起的巨大感動，啪嘰一下裂開。
但想到凌燃剛才的話，他的心又一下軟了。
“測驗賽加油啊！”
屋裡其他人也都知道凌燃在拼升組，都紛紛送上祝福。
“好好滑！”
“咱們一次升組！”
……
“好。”凌燃環顧四周，眉眼彎彎的，看著就討人喜歡。
等送走了其他人，少年簡單洗漱過，打算在床上休息一會兒，等緩解過旅途的疲勞，就去上冰。
凌燃剛才沒有說謊，抽風似的猛長個頭之後，他的確又找回了重心。
但到底跟之前的肌肉記憶有些背離，他還需要更多的訓練來構建和適應新的重心和肌肉記憶。
所以還是要勤快點。
凌燃給薛林遠發了個短信，定好鬧鐘時間，就規規矩矩地把手放在身體兩邊，閉眼睡了過去。
其他人本來就是訓練中途溜出來的，這會兒也都三三兩兩地往冰場裡走。
年底才從省隊選拔進來的，也是凌燃比較看好的兩個成年組的運動員——掌握兩個四周跳和3a的邢成志，以及滑行很出色，跳躍不太好的廉海軒，兩個人故意落在了後面。
主要是邢成志拉著廉海軒有話想說，年輕的面孔上很明顯的心事重重。
邢成志今年21，正處於花滑男單黃金時期的尾巴，如果按照一般運動員的軌跡，再有兩年說不定就要退役了。
他身上的傷病一點也不比明清元少，但天賦不行就是不行，其實也早就認了命。
只不過凌燃要升組這事，還是對他造成了不小的打擊。
“我也就是想再拿幾塊國內的，或者b級賽的獎牌，不拘什麼材質，到時候退役之後能好過一點。但凌燃如果升了組，隊裡出去比賽的名額競爭就更激烈了。”
邢成志也沒什麼壞心，看見凌燃在青年組大殺四方的時候其實還挺高興。
只穿了簡簡單單的白襯衫，牛仔褲，正端著白瓷杯倚在桌邊喝水，就有種說不出來的清爽帥氣。
很有氣質的感覺，當然臉也長得好好看。
是因為這個小哥哥站得格外得直嗎？
小虎愣了愣，他年紀小，語言還很匱乏，形容不出來那種，雙腿長且筆直，上半身線條清晰有力，身體比例極度協調的天然美感與氣場。
花滑運動員的身材比例大多不錯，但好到像凌燃這樣的，讓人一眼就能從人群裡找到的，還真沒幾個。
不止是因為先天條件優越，更多的是後天刻意訓練的加持。
時靈珊女士很注重美感，對凌燃的標準就是時時刻刻都要以一名舞者的體態嚴格要求自己，不止是在體態上，平時還要在訓練裡及時糾正調整。
舉個簡單例子，髖關節靈活性訓練。
髖關節，也就是人體大腿根部、由股骨頭與髖臼構成的球窩關節，起到的是連接下肢和軀體的作用。
其實髖關節本身就是人體比較靈活的關節，主要負責決定運動時渾身的發力能力。
不止是跑步，跳躍這種一看就是依賴下半身發力的運動，就連拳擊，標槍這種看上去只是上半身發力的項目，其實也與髖關節息息相關。
髖關節的靈活度更是會影響到整個軀體的靈敏度和協調能力。
在冰上滑行的時候，運動員的步法銜接，換向，急剎，還有表演動作，都會受到髖關節靈活度的影響。
凌燃之前的自由滑鳴蟬裡，曾經編排過一個下腰鮑步的動作，用來表達難以承受的枷鎖與束縛，而實現一個漂亮的下腰鮑步的前提之一，就是能做到深蹲。
髖關節不夠靈活的人，下蹲的時候，會有一種關節被卡住的窘迫感，為了能夠成功蹲下，往往會使用膝蓋和核心發力作為代償。
而這種代償，絕對會引起身體損失，誘發傷病，直接縮短運動員的職業生涯。
所以髖關節的靈活度訓練尤為重要。
當然了，時靈珊女士的原話是，“髖關節不夠靈活，走路都走得不夠大方自然，體態怎麼能好看得起來！”
也因此，凌燃的體能訓練裡，泡沫軸訓練就從來沒有缺過。
其他的，像是提膝外展內扣，各種體位的左右交替轉髖，高抬腿膝下擊掌這些，根本就是家常便飯。
薛林遠自己就是個髖關節不夠靈活，又死活鍛鍊不開的，每每看見凌燃面無表情地挺直腰背，一下下把大腿抬到與地面平行，再將雙手環到膝蓋下方擊掌的時候，就覺得身上的筋骨都又麻又酸。
看著就比他天天被喊起來跑步都累！
凌燃卻不覺得累。
他甚至覺得自己就像是一位手工匠人，正在用刻刀，一點一點，精雕細琢地將自己這塊頑石琢掉瑕疵和不完美的部分，直至打磨成最無可挑剔的模樣。
刻刀劃過石面，切入肌理，削去骨肉的時候的確很疼，但脫胎換骨變得完美的過程絕對是痛並快樂著。
甚至因為可能達成的成績，生出一種近乎自虐似的快感。
訓練成果也很喜人，小虎的反應就說明了一切。
明清元沒注意到小孩的呆滯，還以為他是來湊熱鬧的，大大咧咧地把凌燃從霍家特意給他們帶的特產小食拿給他一盒。
他把看熱鬧的小孩打發走，就開始上下打量凌燃。
眉毛卻漸漸擰了起來。
“我怎麼感覺，你是不是長高了？”
這話一出，整個屋子都靜了下來。
長高這種話，放在外面，絕對是對一個少年最大的誇讚。
畢竟這個年紀的男孩子，哪個不想長得高點快點，最好一下就衝過180這個世界分界線。
但在花滑隊裡，這簡直就是一句詛咒。
長得越快，發育關越難過；長得越高，跳躍越容易摔。
尤其是凌燃原本只有170，如果跟其他同齡人一樣嗖得一下，過個寒暑假就竄上一頭，他還要不要上冰了，估計一跳就得摔吧。
明清元仔細比劃，用手平平地橫過凌燃的發頂跟自己的身高做對比，一臉嚴肅。
薄航瞅了半天，一臉糾結，“應該沒有吧？”
個子本身就矮的焦豫毫無發言權，羅泓也不是高個兒，嘴又笨，在一邊眉頭緊鎖。
其他人跟凌燃壓根就沒那麼熟，一聽說這個噩耗，都心頭一緊。
不會吧，這都到凌燃要不要升組的緊要關頭了，居然要過發育關？
這點子也太背了吧！
凌燃慢慢眨了下眼，沒想到明清元的眼睛這麼毒。
“長了1.5cm。”
他報出了一個比較準確的數字，神色很平靜。
少年很淡定，反觀明清元，簡直都要急得蹦起來了。
花滑一直是很精密的運動，甚至能精確到毫米，1.5釐米，也就是15毫米！
更何況，凌燃這一兩個月就長了1.5cm，誰知道他後續會不會繼續竄個兒頭！
萬一大半年就長上個七八釐米，他這個賽季，甚至下個賽季都算是廢了！
發育關有點難過，甚至因此沉寂過很久的明清元太陽穴突突直跳，“是不是早晚量的身高差啊？”
人的身高在一天內不同時間段會有誤差，一般是早上高，晚上矮，最多時候甚至能有兩釐米的誤差。
凌燃慢慢收起笑，“明哥，我每天早晚都在量身高的。”
自從凌燃知道這副身體的生父是個高個，就開始格外關注自己的身高，每天早晚都會站到俱樂部的身高體重秤上量一下，並且記錄下來。
所以他很確定是早晚的身高跟著一起長的。
自己有沒有長高，再沒有人比凌燃本人更清楚了。
明清元聞言如遭驚雷。
屋裡其他人也都面面相覷。
雖說屋裡大部分人都是順順利利過了發育關的幸運兒，但那也是因為過不了發育關的，早就沉湖退役了。
不說遠的，隔壁女單上個月還哭著送走了兩個在國內比賽拿過獎的。
是她們不努力嗎？
都是命運弄人罷了。
凌燃該不會這麼倒黴吧。
事實上，凌燃還真就這麼倒黴，半個月就往上竄了1.5cm。
但他也足夠幸運，一下竄高之後，接下來的半個月都沒有什麼要再長高的跡象。
他把這話一說，明清元就樂得蹦了起來，“怎麼不早說，你剛才嚇死我了！”
雖說暫時不動了，但好歹比一直長得要好，說不定就不長了，以後就這麼高呢，明清元很有幾分樂觀精神。
但多多少少還有點憂心，“那過兩天的測驗？”
到時候冰協的大人物要來，凌燃能不能順利的，不受阻攔地升組，可就要看這次的測驗了。
凌燃默了會兒，點了下頭，“重心差不多找回來了。”
他半點沒提這半個月吃的苦，甚至在潔白乾淨的襯衫下，就藏著好幾處被碎冰碴劃破的新鮮傷口。
少年目光澄明，直直望著明清元，臉上是不符合年紀的鎮靜。
“明哥，我肯定能升組的。”
我會很快趕上，很快來接替你，讓你不用再苦苦一人支撐那麼辛苦。
明清元感動得一塌糊塗，上來就想來個熊抱，結果卻被凌燃當機立斷一個轉身躲開。
天氣漸漸熱了，他們這些運動員不怕冷，都穿得單薄。
不像是冬天，如果冬天時隔著厚厚的羽絨服，明清元強行來個擁抱，其實也不是不能接受。
但現在絕對不行。
太親密了，很不舒服。
這句話，明清元從少年繃緊的臉上就讀懂了，剛剛升起的巨大感動，啪嘰一下裂開。
但想到凌燃剛才的話，他的心又一下軟了。
“測驗賽加油啊！”
屋裡其他人也都知道凌燃在拼升組，都紛紛送上祝福。
“好好滑！”
“咱們一次升組！”
……
“好。”凌燃環顧四周，眉眼彎彎的，看著就討人喜歡。
等送走了其他人，少年簡單洗漱過，打算在床上休息一會兒，等緩解過旅途的疲勞，就去上冰。
凌燃剛才沒有說謊，抽風似的猛長個頭之後，他的確又找回了重心。
但到底跟之前的肌肉記憶有些背離，他還需要更多的訓練來構建和適應新的重心和肌肉記憶。
所以還是要勤快點。
凌燃給薛林遠發了個短信，定好鬧鐘時間，就規規矩矩地把手放在身體兩邊，閉眼睡了過去。
其他人本來就是訓練中途溜出來的，這會兒也都三三兩兩地往冰場裡走。
年底才從省隊選拔進來的，也是凌燃比較看好的兩個成年組的運動員——掌握兩個四周跳和3a的邢成志，以及滑行很出色，跳躍不太好的廉海軒，兩個人故意落在了後面。
主要是邢成志拉著廉海軒有話想說，年輕的面孔上很明顯的心事重重。
邢成志今年21，正處於花滑男單黃金時期的尾巴，如果按照一般運動員的軌跡，再有兩年說不定就要退役了。
他身上的傷病一點也不比明清元少，但天賦不行就是不行，其實也早就認了命。
只不過凌燃要升組這事，還是對他造成了不小的打擊。
“我也就是想再拿幾塊國內的，或者b級賽的獎牌，不拘什麼材質，到時候退役之後能好過一點。但凌燃如果升了組，隊裡出去比賽的名額競爭就更激烈了。”
邢成志也沒什麼壞心，看見凌燃在青年組大殺四方的時候其實還挺高興。