第28章 不和你玩了

    “專心，專注，不管是輸是贏，都要把每一場比賽當成是自己的最後一場比賽去打，不論結果如何，都要為自己感到驕傲！”

    “人可以被打敗，但是永遠不可能被打倒。”

    “哪怕前面20投都不中，也要相信自己能投中下一球。”

    “哪怕只有1秒鐘，那也是機會，是能夠改變一切的機會！”

    “在躺到地上之前，永遠都不要退縮，不要妥協，更不要停止戰鬥！”

    “無論如何都不要放棄。總要相信你的夢想是可以實現的，並且努力的為它去奮鬥！”

    再次回想了一遍艾弗森說過的那些話之後，覺得熱血沸騰的丁偉，就一邊脫下了外套，一邊走進了健身房，開始了今天的訓練。

    在和湖人簽下保障合同，並且成為湖人的主力球員之後，湖人俱樂部就按照丁偉的身體狀況，為丁偉量身定製了一套訓練計劃，同時又按照丁偉的要求，稍微加了一點量。

    和系統訓練中心從控球練起，一步一步循序漸進不同，湖人為丁偉制定的訓練計劃，就比較簡單粗暴了，直接從最明顯的短板開始練起。

    而丁偉現階段的訓練，主要就以力量和對抗訓練為主。

    稍作熱身之後，丁偉就從槓鈴臥推和啞鈴飛鳥開始，按照訓練師給自己制定的訓練量，從胸肌，到三角肌，三頭肌，到二頭肌，最後是腹肌，加上中間的休息時間，整個一組動作結束之後，一個小時就已經過去了。

    “丁，早上好。”

    就在丁偉做完最後一組動作，一邊喘著粗氣，一邊做靜態拉伸放鬆肌肉的時候，拉塞爾推開健身房的大門，走了進來。

    “早，丹吉洛，今天怎麼這麼早就來了？”

    拉伸結束之後，接過拉塞爾遞過來運動飲料咪了一口之後，丁偉就一屁股坐到了旁邊的椅子上。

    湖人的訓練課十點左右才會正式開始，所以大部分湖人球員，都會掐著點，在九點之後，甚至是九點半才來訓練中心。

    能天天提前來訓練中心加練的，除了丁偉，就是喬丹-克拉克森了。

    拉塞爾和英格拉姆也偶爾會提前來，但是他們基本上，都要等到八點以後才會來的，像今天這樣，不到七點就來的，在丁偉的印象中，還是第一次。

    “看你這麼努力，我不想來都不行啊。”拉塞爾一邊笑著回應丁偉，一邊開始了訓練前的熱身準備。

    完成了第一組力量練習之後，丁偉就自顧自的開始了左右橫移訓練，而拉塞爾則跑去進行投籃練習了。