陳愛庭 作品
第254章 魔鬼的季前集訓
所有旳那不勒斯球員都崩潰地發現，自己好像低估了夏季集訓的強度。
不管是卡列洪和帕雷霍這個前皇馬球員，還是上賽季效力於球隊的球員，他們都很清楚，高深的訓練強度一直都很大，每堂訓練課都是九十分鐘，但訓練項目安排得十分緊湊，幾乎就是想要榨乾他們渾身的最後一絲氣力。
他們也都能從這樣的訓練中收穫進步。
但這次明顯不大一樣。
強度更高了。
更重要的是，從原來的一天兩練，變成了一天三練，這絕對是要出人命的節奏啊。
布埃納文圖拉就像是個比克大魔王，他甚至告訴球員，本賽季全隊的跑動距離要比之前更上一層樓，甚至就連佩萊這樣的高中鋒，都要超過十公里。
更不用說一些邊後衛和中場，那幾乎都是奔著十一十二，甚至更多的跑動距離去的。
為了達到這個目標，球隊就要在季前集訓時，進行足夠的體能儲備，於是就出現了這個讓所有球員都感到崩潰，甚至不乏絕望的魔鬼集訓。
“你們假期過得多舒服，現在就有多痛苦！”布埃納文圖拉桀桀笑道。
每天三堂訓練課，除了體能儲備外，還要進行大量的有球訓練。
例如，每一堂訓練課之前, 都會進行一輪搶圈遊戲, 也就是很多人所熟悉的遛猴。
這其實並不新鮮，甚至這就是巴薩跟荷蘭球隊的常規訓練項目。
高深在執教皇馬的時候，也經常用它來調節訓練氛圍，更像是一場遊戲。
卡列洪和帕雷霍自認為都很熟悉這場遊戲了, 可沒想到真到了訓練場裡, 發現跟在皇馬時的遊戲完全不同。
那不勒斯的搶圈遊戲主要是以二搶八為主。
顧名思義，就是八名球員圍成一圈相互傳球, 兩名球員在中間負責搶球。
這樣的訓練可以提升球員在狹小範圍內的處理球技術, 同時鍛鍊球員的跑位，讓他們在應對圈內球員的逼搶時, 隨時隨地都保持有效的三角形站位。
這是公認的最適合傳球的站位。
站在圈內的球員則是學習到如何進行最有效率的逼搶, 封堵對方的傳球線路，同時提前預判對手的傳球意圖，這些都是在模擬真實比賽中所發生的情況。
可以說, 搶圈遊戲看似簡單，但效果非常好，尤其是對逼搶壓迫和傳控球的球隊來說，更是必不可少的訓練項目。
不管是荷蘭國家隊、阿賈克斯，或者是巴塞羅那，還是範加爾所執教的球隊, 基本上都離不開搶圈遊戲的訓練。
除此之外, 搶圈遊戲還能夠根據人數的配比，來調節訓練的強度和目的，例如二搶六、二搶五，甚至一搶三的三角形搶圈, 都可以達到很好的效果。
但高深提出了更高一級的要求，讓這項訓練不再只是一場遊戲, 而是訓練。
那就是所有人必須要一腳觸球，同時限制住球員必須要採取左腳或右腳。
也就是說, 不管是傳球還是接球，只能用其中一隻腳。
這無疑就大大提高了搶圈遊戲的難度。
再加上懲罰機制, 使得這項訓練不僅有趣, 而且訓練強度和訓練價值都很高。
不管是卡列洪和帕雷霍這個前皇馬球員，還是上賽季效力於球隊的球員，他們都很清楚，高深的訓練強度一直都很大，每堂訓練課都是九十分鐘，但訓練項目安排得十分緊湊，幾乎就是想要榨乾他們渾身的最後一絲氣力。
他們也都能從這樣的訓練中收穫進步。
但這次明顯不大一樣。
強度更高了。
更重要的是，從原來的一天兩練，變成了一天三練，這絕對是要出人命的節奏啊。
布埃納文圖拉就像是個比克大魔王，他甚至告訴球員，本賽季全隊的跑動距離要比之前更上一層樓，甚至就連佩萊這樣的高中鋒，都要超過十公里。
更不用說一些邊後衛和中場，那幾乎都是奔著十一十二，甚至更多的跑動距離去的。
為了達到這個目標，球隊就要在季前集訓時，進行足夠的體能儲備，於是就出現了這個讓所有球員都感到崩潰，甚至不乏絕望的魔鬼集訓。
“你們假期過得多舒服，現在就有多痛苦！”布埃納文圖拉桀桀笑道。
每天三堂訓練課，除了體能儲備外，還要進行大量的有球訓練。
例如，每一堂訓練課之前, 都會進行一輪搶圈遊戲, 也就是很多人所熟悉的遛猴。
這其實並不新鮮，甚至這就是巴薩跟荷蘭球隊的常規訓練項目。
高深在執教皇馬的時候，也經常用它來調節訓練氛圍，更像是一場遊戲。
卡列洪和帕雷霍自認為都很熟悉這場遊戲了, 可沒想到真到了訓練場裡, 發現跟在皇馬時的遊戲完全不同。
那不勒斯的搶圈遊戲主要是以二搶八為主。
顧名思義，就是八名球員圍成一圈相互傳球, 兩名球員在中間負責搶球。
這樣的訓練可以提升球員在狹小範圍內的處理球技術, 同時鍛鍊球員的跑位，讓他們在應對圈內球員的逼搶時, 隨時隨地都保持有效的三角形站位。
這是公認的最適合傳球的站位。
站在圈內的球員則是學習到如何進行最有效率的逼搶, 封堵對方的傳球線路，同時提前預判對手的傳球意圖，這些都是在模擬真實比賽中所發生的情況。
可以說, 搶圈遊戲看似簡單，但效果非常好，尤其是對逼搶壓迫和傳控球的球隊來說，更是必不可少的訓練項目。
不管是荷蘭國家隊、阿賈克斯，或者是巴塞羅那，還是範加爾所執教的球隊, 基本上都離不開搶圈遊戲的訓練。
除此之外, 搶圈遊戲還能夠根據人數的配比，來調節訓練的強度和目的，例如二搶六、二搶五，甚至一搶三的三角形搶圈, 都可以達到很好的效果。
但高深提出了更高一級的要求，讓這項訓練不再只是一場遊戲, 而是訓練。
那就是所有人必須要一腳觸球，同時限制住球員必須要採取左腳或右腳。
也就是說, 不管是傳球還是接球，只能用其中一隻腳。
這無疑就大大提高了搶圈遊戲的難度。
再加上懲罰機制, 使得這項訓練不僅有趣, 而且訓練強度和訓練價值都很高。