北川 作品

第113章 科學訓練法

    “一二一!一二一!”

    清晨時分,村民們才剛剛起床,鍾五已經帶著親衛和老兵們跑步進了後山。

    每個人背上都揹著一個三十多斤重的大包裹。

    包括隊伍最前面的鐘五也是如此。

    這是金鋒給護衛隊定的規矩。

    每天早上必須負重越野五公里,跑不下來的人第一次扣工錢,第二次就直接從護衛隊踢出去。

    這不僅為了鍛鍊老兵們的體能,也為了鍛鍊老兵的意志力和凝聚力。

    五公里這個路程不是金鋒隨口說的,而是前世軍方綜合多方研究論證確定的數據。

    超過五公里的話,會導致士兵體力透支,十天八天沒事,時間久了,就容易造成不可逆的損傷。

    低於五公里,又達不到戰術訓練目的。

    所以負重越野五公里,基本上算是一個最佳可塑臨界值。

    老兵們這些年基本上過得都不好,身體素質沒辦法和前世的士兵相比,想要跑完五公里山路,必須依靠堅定的意志,才能堅持下來。

    其實金鋒原本想著循序漸進,先跑三公里,過一個月之後再慢慢延長路程。

    不過思考再三,還是決定五公里。

    他不只是單純的想要一支護衛隊,而是想打造出一支精銳出來。

    這也算是他對老兵們的第一次考核。

    如果連第一關都過不了的人,也就沒有留下的意義。

    “一二一”的口號,則是為了鍛鍊老兵們習慣協同合作,從而增加凝聚力。

    喊一邁左腳,喊二邁右腳。

    剛開始還有一些老兵不習慣,腳步聲顯得雜亂,但是跑了一公里之後,老兵們的步伐和節奏逐漸變得有序起來。

    讓金鋒欣慰的是,老兵們都是吃過苦的人,第一天五公里全都堅持了下來。

    金鋒前世不止一次參與過軍方項目,對軍人還算熟悉,借鑑前世軍方的訓練方式,制定了一張科學的訓練計劃表。

    吃過早飯,張涼便帶著老兵去後山,按照計劃表進行接下來的訓練。

    鍾五和親衛沒去,留在小院裡等金鋒,每人腰間都掛著一柄黑刀。